Câteva idei pentru un stil de viață activ si sănătos

(de Dana Iancu)

Observ cu mare plăcere în ultimul timp tot mai mulți oameni atenți la stilul lor de viață, care fac sport, se hrănesc corect și sunt într-un echilibru minte – corp – suflet. Știm cu toții că pentru ați păstra forma e bine să mâncăm cât mai simplu și cât mai echilbrat nutritiv. Suntem conștienți că sportul ajută mult și bineînțeles sunt câteva chei importante pentru ați menține focusul în directia unei vieți wellness.

Iată câteva sfaturi de pus în practică:
– Atunci când decizi să faci schimbări cu privire la forma ta fizică, foarte important este să fii perseverent și decis 100%;
– Găsește-ți întotdeauna motivația interioară, gândindu-te la rezultatul final și la forma pe care vrei sa o obții;
– Nu uita că schimbarea ta trebuie să facă parte din lista de priorități;
– Fă întotdeuna alegeri sănătoase și nu te abate de la acest drum;
– A fi activ înseamnă a fi sănătos, pozitiv și conștient;
– Din interior către exterior se produce transformarea. Ai voință, răbdare și lucruri mărețe ți se vor întâmpla!

(Editorial realizat de către Dana Iancu – Consultant wellness Alexandreea Club Fitness@Spa și antrenor personal)

C.V. Dana Iancu:

• Consultant wellness Alexandreea Club Fitness@Spa și antrenor personal
• Campiona națională en-titre la body fitness
• Legitimată la Champions Gyn @ CSS 5 București
• Va concura la Campionatul European de Body Fitness, 3-7 mai 2017, Santa Suzana (Spania)
• Absolventă a Facultății de Mediu din cadrul Universității București
• Se antrenează la Alexandreea Club Fitness@Spa, unul dintre puținele locuri care îi oferă condiții ideale de pregătire